Ätherisches Öl
Bergamotte
Citrus aurantium bergamia
Der Duft, den fast jeder aus dem Earl Grey kennt: zitrisch-frisch mit einem blumigen Hauch – hell, ohne spitz zu sein. Und das Zitrusöl, bei dem der Abstand zur Sonne besonders zählt.
- Diffuser · Topisch
Bergamottenöl (Bergamot)
15 ml · Artikelnummer 31995
·Grundpreis 3.437,33 € je 1 Liter
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Auf einen Blick
- Duftprofil
- Zitrisch-frisch mit blumigem Hauch, weicher als Zitrone
- Duftnote
- Kopfnote
- Gewinnung
- Kaltpressung der Fruchtschale
- Pflanze
- Bergamotte, ein Zitrusbaum aus der Familie der Rautengewächse (Rutaceae)
- Herkunft
- Italien und Marokko
- Anwendungsarten
- Diffuser
- Topisch
Was Bergamotte besonders macht
Bergamotte ist die Zitrusfrucht, deren Duft die meisten Menschen schon kennen, ohne das Öl je in der Hand gehalten zu haben – sie gibt dem Earl Grey Tee seinen unverwechselbaren Charakter und wurde für das erste echte Kölnisch Wasser verwendet. Der Name führt nach Bergamo in Norditalien; überliefert ist, dass Christoph Kolumbus die Frucht von den Kanarischen Inseln dorthin brachte. Botanisch gehört der Baum zu den Rautengewächsen (Rutaceae), das Öl wird durch Kaltpressung aus der Fruchtschale gewonnen, klassisch in Italien, daneben auch in Marokko. Das Duftbild erklärt sich aus der Zusammensetzung: Limonen macht rund 34 bis 45 Prozent aus und bringt die helle Zitrusschale mit, Linalylacetat mit 22 bis 36 Prozent ist ein Ester und legt darüber den weichen, leicht blumigen Zug, dazu kommen Linalool mit 3 bis 15 Prozent, Gamma-Terpinen mit 6 bis 10 Prozent und Beta-Pinen mit 5 bis 9 Prozent. Genau diese Doppelnatur macht Bergamotte in Mischungen so brauchbar – sie ist frisch, ohne die Schärfe von Zitrone, und blumig, ohne schwer zu werden. Bei Young Living steckt sie unter anderem in Joy, in Gentle Baby und in KidScents GeneYus. Ein Unterschied ist dabei wichtig: In solchen fertigen Mischungen setzt der Hersteller nach eigenen Angaben furocumarinfreie Bergamotte ein – das reine, kaltgepresste Einzelöl auf dieser Seite ist das nicht, und deshalb gilt hier der Sonnenabstand nach dem Hautauftrag ohne Abstriche. Und noch eine Abgrenzung: In der deutschen Preisliste gibt es Bergamotte ausschließlich als reguläres Einzelöl in 15 ml. Eine Plus-Variante für die Küche existiert nicht, also wird dieses Öl bei uns nur aromatisch und verdünnt auf der Haut verwendet – trotz Earl Grey nicht in der Tasse.
- Bergamotte ist unter den Zitrusölen das weiche: hell und zugleich rund, frisch, ohne spitz zu sein. Viele beschreiben den Duft als eleganter und wärmer als den von Zitrone oder Grapefruit.
- Der blumige Hauch kommt vom hohen Anteil an Linalylacetat – einem Ester, der auch dem Lavendel seinen weichen Zug gibt. Das erklärt, warum Bergamotte zwischen Zitrus und Blüte vermittelt.
- Wird traditionell in der Aromatherapie tagsüber eingesetzt – am Vormittag, am Schreibtisch, für einen Moment Duft zwischendurch. Viele beschreiben Bergamotte als ihr Alltagszitrusöl.
- Im Riechstift hält Bergamotte Praxisberichten zufolge länger als andere Zitrusöle – ein praktischer Vorteil, wenn der Stift unterwegs in der Tasche mitfährt.
- In der Parfümerie ist Bergamotte seit Jahrhunderten gesetzt: Sie prägt das erste echte Kölnisch Wasser und wird bis heute für ihren frisch-warmen, kultivierten Duftcharakter geschätzt.
5 Anwendungen für Bergamotte
Konkrete Ideen, wie du Bergamotte in deinen Alltag integrieren kannst.
Heller Start in den Vormittag
Gib Bergamotte in den Diffuser, wenn der Tag anfangen soll – in der Küche, im Arbeitszimmer, am Schreibtisch. Der Duft füllt den Raum hell aus, ohne so scharf zu wirken wie reine Zitrone. Für die Anwendung im Diffuser spielt die Photosensibilität keine Rolle, sie betrifft nur die Haut.
3–5 Tropfen im Diffuser
Riechstift für unterwegs
Träufle die Tropfen auf den Wattestab eines leeren Riechstifts und verschließe ihn gut. Ein Riechstift kommt ohne Hautkontakt aus und ist deshalb auch tagsüber und im Sommer unbedenklich. Bergamotte hält darin Praxisberichten zufolge länger als andere Zitrusöle.
3 Tropfen auf den Wattestab
Kurz innehalten
Öffne die Flasche, halte sie einige Zentimeter unter die Nase und nimm zwei, drei ruhige Atemzüge. Der unkomplizierteste Weg, sich zwischendurch einen Moment zu nehmen – ohne Hautkontakt und damit ohne Sonnenfrage.
direkt aus der Flasche inhalieren
Abends verdünnt auf die Fußsohlen
Mische 2 Tropfen Bergamotte in 10 ml Trägeröl – das entspricht etwa 1 Prozent – und trage die Mischung abends auf die Fußsohlen auf. Die Fußsohlen gelten als unempfindlichste Stelle, und ein großer Teil der Sonnen-Karenz vergeht im Schlaf – abgelaufen ist sie am Morgen aber noch nicht: Es gelten mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48. Auf Gesicht, Dekolleté, Unterarme oder andere Stellen, die am nächsten Tag Sonne abbekommen, gehört Bergamotte nicht.
2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl
Die Duftbrücke in eigenen Mischungen
Wenn eine Diffuser-Mischung zu spitz gerät, ist ein einzelner Tropfen Bergamotte oft das fehlende Zwischenglied: Sie verbindet helle Zitrusnoten mit schweren Blüten- und Holzölen und rundet den Übergang ab. Fang klein an – Bergamotte trägt weit und übernimmt schnell die Führung.
1–2 Tropfen als Ergänzung
Alle Anwendungen
Eine Flasche, fünf Wege.
Grundpreis 3.437,33 € je 1 Liter
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Bergamotte im Alltag: die passenden Momente
Für diese Momente empfehlen wir Bergamotte — das Schritt-für-Schritt-Ritual dazu steht in der Anwendungswelt.
Wenn der Tag grau ist
Zitrisch mit einer feinen floralen Tiefe — Bergamotte, zwischen Orange und Limette, als leisere Alternative.
- In der Schwangerschaft gelten für einige Öle eigene Regeln — schau vor der Anwendung in unsere Ampel-Übersicht.
Bergamotte gehört in deinen Alltag?
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Unser Tipp
Zwei praktische Dinge, die bei Bergamotte den Unterschied machen. Erstens die Sonne: Auf der Haut ist Bergamotte ein Abendöl. Die Photosensibilität betrifft ausschließlich den Hautauftrag – im Diffuser gilt sie nicht. Wer das Öl trotzdem auf der Haut mag, trägt es abends verdünnt auf die Fußsohlen auf: Ein großer Teil der Karenzzeit vergeht dann im Schlaf, und tagsüber sind die Füße ohnehin meist von Schuhen bedeckt. Abgelaufen ist sie nach einer Nacht allerdings nicht – die Mindestkarenz beträgt 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48. Zweitens die Lagerung: Kaltgepresste Zitrusöle sind die kurzlebigsten überhaupt und nach dem Öffnen etwa sechs bis zwölf Monate gut. Bewahre die Flasche kühl und dunkel auf, nicht über rund 38 Grad – also weder im Auto noch auf der Fensterbank oder neben dem Herd. Und nur in Glas: Zitrusöle lösen Weichplastik an. Deckel fest schließen, sonst verduftet das Öl im Wortsinn.
Beliebte Mischungen mit Bergamotte
„Heller Vormittag“
Schlichte Diffuser-Mischung für die erste Tageshälfte. Zedernholz stellt eine ruhige, holzige Basis unter den Zitruston, damit er nicht nur oben schwebt. Diese Mischung bleibt im Diffuser: Bergamotte macht die Haut vorübergehend lichtempfindlich.
- Bergamotte3 Tropfen
- Zedernholz2 Tropfen
„Weiche Blüte“
Blumig-zitrische Diffuser-Mischung für den Nachmittag – Ylang Ylang bringt die schwere Blüte, Neroli die feine Zitrusblüte, Bergamotte hält beides hell. Botanisch sind Neroli und Bergamotte übrigens verwandt: dieselbe Art, einmal aus der Blüte, einmal aus der Schale. Auch diese Mischung bleibt im Diffuser.
- Bergamotte3 Tropfen
- Ylang Ylang3 Tropfen
- Neroli2 Tropfen
„Abendlicht“
Für den Übergang in den Feierabend: Lavendel nimmt der Bergamotte die Spitze, Weihrauch gibt der Mischung Tiefe. Wenn du an sonnigen Tagen ganz ohne Zitrusfrage auskommen möchtest, lass die Bergamotte einfach weg – Lavendel und Weihrauch sind nicht photosensibel. Im Diffuser anwenden, nicht auf der Haut.
- Bergamotte2 Tropfen
- Lavendel3 Tropfen
- Weihrauch1 Tropfen
Sicherheitshinweise
- Bergamotte ist photosensibel – das ist der wichtigste Hinweis auf dieser Seite. Nach dem Auftragen auf die Haut mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne oder Solarium bis zu 48 Stunden direkte Sonneneinstrahlung und UV-Licht meiden, im Zweifel den ganzen Tag. Das gilt auch für jede selbst gemischte Hautanwendung, die Bergamotte enthält. Für die Anwendung im Diffuser gilt diese Regel nicht: Die Lichtempfindlichkeit betrifft ausschließlich die Haut.
- Vor dem Auftragen auf die Haut mit einem Trägeröl verdünnen, und zwar großzügig: Wir nehmen 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl, also etwa 1 Prozent; mehr als 6 Tropfen auf 10 ml (3 Prozent) sind für Erwachsene nicht vorgesehen, bei empfindlicher Haut entsprechend weniger. Bergamotte kann auf der Haut einen wärmenden Effekt haben. Bei erstmaliger Anwendung an einer kleinen Stelle in der Armbeuge testen und 24 Stunden abwarten.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden – rund um die Augen wird kein ätherisches Öl aufgetragen. Brennt Öl auf der Haut, hilft ein fettes Pflanzenöl (zum Beispiel Oliven- oder Kokosöl); Wasser verschlimmert es, weil Öl und Wasser sich nicht verbinden, und Milch ist ebenfalls ungeeignet. Ist etwas ins Auge geraten, gilt dasselbe: nicht mit Wasser spülen, sondern ein fettes Pflanzenöl verwenden. Ruf zusätzlich den Giftnotruf 030 19240 an und folge dessen Anweisungen.
- In der Schwangerschaft steht Bergamotte in der grünen Gruppe der Schwangerschafts-Ampelliste – über die Sammelangabe „alle Zitrusöle". Sparsam dosieren, gut verdünnen und die Anwendung mit Ärztin, Hebamme oder Heilpraktikerin besprechen. Sprich die Anwendung ätherischer Öle in der Stillzeit vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme ab.
- Es gilt unsere allgemeine Linie: für Kinder verdünnt und in Absprache mit Kinderärztin oder Hebamme. Einen Anhaltspunkt gibt es nur insofern, als es fertig verdünnte Kindermischungen mit Bergamotte gibt, die ab zwei Jahren empfohlen sind – etwa KidScents GeneYus. Alle Angaben hier gelten für Erwachsene. Und die Sonnenregel gilt für Kinderhaut unverändert: nach dem Auftragen mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48 Stunden keine direkte Sonne und kein Solarium. Die Fußsohlen sind auch deshalb die sicherste Stelle.
- Nicht zur internen Anwendung geeignet. Bergamotte wird bei uns ausschließlich aromatisch im Diffuser oder verdünnt auf der Haut verwendet; eine Plus-Variante für die Küche gibt es in der deutschen Preisliste nicht. Ätherische Öle ersetzen keine medizinische Behandlung – bei gesundheitlichen Beschwerden ärztlichen Rat einholen.
Passt gut zu
Bergamotte in der Praxis
Entdecke, in welchen Lebensbereichen Bergamotte eine Rolle spielen kann.
Häufige Fragen zu Bergamotte
Wofür wird Bergamotte verwendet?
Bergamotte wird vor allem für ihren Duft geschätzt: zitrisch-frisch, aber mit einem blumigen Hauch und deutlich weicher als Zitrone. Im Diffuser kommt sie deshalb häufig tagsüber zum Einsatz – am Vormittag, in der Küche, am Schreibtisch. Ein zweiter, sehr praktischer Einsatzbereich ist der Riechstift für unterwegs, weil er ohne Hautkontakt auskommt. Und in Mischungen ist Bergamotte oft das Verbindungsstück zwischen hellen Zitrusnoten und schweren Blüten- oder Holzölen. Bei Young Living steckt sie unter anderem in Joy, Gentle Baby, KidScents GeneYus und Believe.
Wie riecht Bergamotte – ist das der Duft aus dem Earl Grey?
Ja, genau der. Bergamotte gibt dem Earl Grey Tee seinen unverwechselbaren Charakter, und sie wurde für das erste echte Kölnisch Wasser verwendet – wer den Duft zum ersten Mal riecht, erkennt ihn meist sofort wieder. Beschreiben lässt er sich als helle Zitrusschale mit einem weichen, leicht blumigen Zug darüber: frisch, ohne die Schärfe von Zitrone, elegant, ohne schwer zu werden. Verantwortlich dafür sind vor allem Limonen (rund 34 bis 45 Prozent) und Linalylacetat (22 bis 36 Prozent). Wichtig trotz der Tee-Assoziation: Das ätherische Öl gehört nicht ins Getränk. Wir verwenden Bergamotte ausschließlich im Diffuser und verdünnt auf der Haut – und für die Haut gilt bei diesem Öl die Sonnenregel: 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl, danach mindestens 12 Stunden ohne direkte Sonne und ohne Solarium, bei intensiver Sonne bis zu 48.
Warum muss ich nach dem Auftragen auf die Haut die Sonne meiden?
Weil kaltgepresste Zitrusöle Bestandteile enthalten, die die Wirkung der Sonne auf der Haut verstärken. Nach dem Hautauftrag gilt deshalb: mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne oder Solarium bis zu 48 Stunden kein direktes Sonnenlicht und kein UV-Licht auf die behandelten Stellen – im Zweifel den ganzen Tag. Im Diffuser spielt das keine Rolle, dort besteht kein Hautkontakt. Häufige Rückfrage dazu: In fertigen Young-Living-Mischungen setzt der Hersteller nach eigenen Angaben furocumarinfreie Bergamotte ein. Was das für die jeweilige Mischung bedeutet, entscheidet die Mischung – nicht diese Seite: Richte dich dort nach den Hinweisen der jeweiligen Produktseite, die durchaus strenger ausfallen können. Für das reine, kaltgepresste Einzelöl hier gilt der Sonnenabstand ohne Abstriche.
Ist Bergamotte in der Schwangerschaft und für Kinder geeignet?
In der Schwangerschaft gilt bei ätherischen Ölen grundsätzlich: vorher mit Ärztin, Hebamme oder Heilpraktikerin sprechen. Die Schwangerschafts-Ampelliste führt Bergamotte in der grünen Gruppe – über die Sammelangabe „alle Zitrusöle". Sprich die Anwendung ätherischer Öle in der Stillzeit vorab mit Ärztin, Arzt oder Hebamme ab. Alle Angaben hier gelten für Erwachsene. Wenn Bergamotte bei Kindern zum Einsatz kommt, dann verdünnt, in Absprache mit Kinderärztin oder Hebamme – und mit derselben Sonnenregel wie bei Erwachsenen: nach dem Auftragen mindestens 12 Stunden, bei intensiver Sonne bis zu 48 Stunden keine direkte Sonne und kein Solarium.
Womit lässt sich Bergamotte gut kombinieren?
Bergamotte harmoniert besonders gut mit Blütenölen wie Ylang Ylang und Neroli, mit Lavendel und mit ruhigen Holz- und Harzölen wie Zedernholz oder Weihrauch – und sie ist selbst Bestandteil der fertigen Mischungen Joy und Believe. Für den Vormittag eignet sich „Heller Vormittag" aus 3 Tropfen Bergamotte und 2 Tropfen Zedernholz im Diffuser. Für den Nachmittag „Weiche Blüte" mit 3 Tropfen Bergamotte, 3 Tropfen Ylang Ylang und 2 Tropfen Neroli. Und für den Abend „Abendlicht" mit 2 Tropfen Bergamotte, 3 Tropfen Lavendel und 1 Tropfen Weihrauch. Alle drei bleiben im Diffuser. Wer an sonnigen Tagen eine Alternative sucht, lässt die Bergamotte weg: Lavendel, Weihrauch und Zedernholz sind nicht photosensibel.
Wichtiger Hinweis: Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ätherische Öle und verwandte Pflanzenauszüge sind keine Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
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