Naturduft Erleben
Zurück zu Kochen & Genuss
Suppen

Tomatensuppe mit Basil+

Ein Klassiker, neu interpretiert: Diese samtige Tomatensuppe bekommt durch Basil+ eine aromatische Kräuternote, die an sonnige Tage in Italien erinnert. Einfach, schnell und unglaublich lecker.

25 Minuten
4 Portionen
Basil+
Tomatensuppe mit Basil+ – Rezept mit ätherischen Ölen von Young Living
Basil+ – Young Living Plus ätherisches Öl

Basil+

Kräuterig

Frisch, aromatisch und intensiv. Basil+ bringt die volle Kraft von Basilikum in deine Tomatensuppe – wie frisch gepflückt aus dem Kräutergarten.

Zutaten

  • 800g Dosentomaten (ganze, geschälte)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 100ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Zucker
  • Salz
  • Pfeffer

Young Living Plus-Öle

  • +1–2 Tropfen Basil+ (zum Abschmecken am Ende)

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen.

  2. 2

    Dosentomaten hinzufügen, mit einer Gabel grob zerdrücken und Gemüsebrühe angießen.

  3. 3

    Zucker, Salz und Pfeffer hinzugeben. Alles 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

  4. 4

    Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren und die Sahne einrühren.

  5. 5

    Vom Herd nehmen und 1–2 Tropfen Basil+ einrühren.

  6. 6

    In Schüsseln anrichten und nach Belieben mit einem Klecks Sahne und frischem Brot servieren.

Öl-Tipp

Basil+ verleiht der Tomatensuppe eine intensive, frische Basilikumnote – ganz ohne welke Kräuter. Ein Tropfen reicht oft schon für den vollen Geschmack.

Verwende ausschließlich Young Living Plus-Öle (Lebensmittelqualität) zum Kochen. Nicht alle ätherischen Öle sind zum Verzehr geeignet. Beachte die Hinweise auf dem Etikett.

Noch mehr Rezepte entdecken

58 Rezeptideen mit ätherischen Ölen – von schneller Alltagsküche bis zum besonderen Sonntagsessen.

Gratis Guide · 29 Seiten
Ein Tropfen genügt — Vorschau des PDFs, 29 Seiten
Würzen mit Plus-Ölen — dein Küchen-Kompass mit Umrechnungstabelle und Pairing-Ideen

Ein Tropfen genügt

29 Seiten für die Küche: die Umrechnung von „ein Teelöffel Kräuter“ auf „ein Tropfen“, der Pairing-Kompass für alle Küchen-Öle – und die Antwort auf die Frage, mit welchen drei du anfängst.

  • Die Umrechnungstabelle: wie viele Tropfen ersetzen Zitrone, Kräuter, Gewürze
  • Der Pairing-Kompass: welches Öl zu welchem Gericht passt
  • Dein Starter-Trio – die Antwort auf „mit welchen drei fange ich an?“
  • Küchenkarte zum Ausdrucken – alles Wichtige auf einer Seite

Mit dem Absenden erlaubst du uns, dir den Küchen-Kompass zu schicken und in den zwei Wochen danach sechs kurze Mails mit Anwendungen daraus. Abmelden geht mit einem Klick. Mehr in unserer Datenschutzerklärung.

Dein Start mit Young Living

Starte mit unserem Willkommenspaket

Zu deinem kostenlosen Young-Living-Konto bekommst du ein Paket voller Begleitung und Geschenke – geschnürt von Maria Kageaki.

30-Tage-Reise für deinen Start

Live-Webinare, jeden Monat neu

E-Book „Das Aroma ABC"

Community mit fast 14.000 Mitgliedern

Zum Willkommenspaket
Sabrina und DominikMaria KageakiKomplett kostenlos zu deinem Konto