One-Pot-Pasta
Alles in einen Topf, 15 Minuten warten, fertig – einfacher geht es nicht. Diese One-Pot-Pasta ist das perfekte Feierabendgericht. Ein Tropfen Basil+ zum Schluss hebt das Ganze auf ein ganz neues Level.
Basil+
KräuterigIntensiv kräuterig und aromatisch. Ein Tropfen Basil+ ersetzt eine Handvoll frisches Basilikum – ideal für Pastagericht, Suppen und Tomatensaucen.
Zutaten
- 250g Spaghetti
- 400g Dosentomaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 50g schwarze Oliven (in Ringen)
- 500ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Parmesan zum Servieren
- Salz
- Pfeffer
Young Living Plus-Öle
- +1 Tropfen Basil+ in die fertige Pasta
Zubereitung
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- 2
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch kurz anschwitzen.
- 3
Dosentomaten, Gemüsebrühe, Oliven und die Spaghetti (ungegart, halbiert falls nötig) in den Topf geben.
- 4
Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren. Bei mittlerer Hitze ca. 12–15 Minuten köcheln lassen, dabei regelmäßig umrühren, damit nichts ansetzt.
- 5
Wenn die Pasta gar und die Sauce sämig eingekocht ist, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 6
Topf vom Herd nehmen. 1 Tropfen Basil+ einrühren.
- 7
Mit frisch geriebenem Parmesan servieren.
Öl-Tipp
Basil+ ist perfekt für One-Pot-Gerichte: Einfach am Ende einrühren und das ganze Gericht bekommt eine frische, kräuterige Note. Kein Basilikum-Waschen, kein Schneiden nötig.
Verwende ausschließlich Young Living Plus-Öle (Lebensmittelqualität). Nicht alle ätherischen Öle sind zum Verzehr geeignet.
Alle Rezepte mit ätherischen Ölen
58 Rezeptideen – von schneller Alltagsküche bis zum besonderen Sonntagsessen. Alle mit der Plus-Linie von Young Living.
Warme Gerichte
Schnelle Küche
Aufstriche & Dips
Gäste & Sonntagsessen
Ein Tropfen genügt
29 Seiten für die Küche: die Umrechnung von „ein Teelöffel Kräuter“ auf „ein Tropfen“, der Pairing-Kompass für alle Küchen-Öle – und die Antwort auf die Frage, mit welchen drei du anfängst.
- Die Umrechnungstabelle: wie viele Tropfen ersetzen Zitrone, Kräuter, Gewürze
- Der Pairing-Kompass: welches Öl zu welchem Gericht passt
- Dein Starter-Trio – die Antwort auf „mit welchen drei fange ich an?“
- Küchenkarte zum Ausdrucken – alles Wichtige auf einer Seite
Dein Start mit Young Living
Starte mit unserem Willkommenspaket
Zu deinem kostenlosen Young-Living-Konto bekommst du ein Paket voller Begleitung und Geschenke – geschnürt von Maria Kageaki.
30-Tage-Reise für deinen Start
Live-Webinare, jeden Monat neu
E-Book „Das Aroma ABC"
Community mit fast 14.000 Mitgliedern
Komplett kostenlos zu deinem Konto