Ätherisches Öl
Zedernholz
Cedrus atlantica
Das warm-holzige Öl, das Ruhe und Erdung schenkt – im Schlaf-Diffuser, bei der Meditation oder als natürliche Unterstützung für Haut und Haare.
- Diffuser · Topisch
Zedernöl (Cedarwood)
15 ml · Artikelnummer 31998
·Grundpreis 1.558,67 € je 1 Liter
inkl. MwSt., zzgl. Versand · Lieferung in 3 bis 5 Werktagen · Bestellen als Gast
Auf einen Blick
- Duftprofil
- Warm, holzig, erdend
- Duftnote
- Basisnote
- Gewinnung
- Dampfdestillation
- Pflanze
- Atlaszeder (Cedrus atlantica)
- Herkunft
- Marokko, USA
- Anwendungsarten
- Diffuser
- Topisch
Was Zedernholz besonders macht
Zedernholzöl wird durch Dampfdestillation aus dem Holz der Atlaszeder gewonnen und besticht durch seinen warmen, erdenden Duft. Es enthält rund 95 % Sesquiterpene – den höchsten Anteil aller bekannten ätherischen Öle – und wirkt damit ausgesprochen stark erdend. In der Aromatherapie wird es traditionell mit Ruhe, Geborgenheit und innerem Gleichgewicht assoziiert. Viele schätzen Zedernholz als Schlafbegleiter im Diffuser, als erdenden Duft bei der Meditation oder als natürliche Unterstützung für Haut und Haare.
- Der warme, holzige Duft kann beruhigend wirken und wird traditionell als Schlafunterstützung im Diffuser eingesetzt.
- Wird in der Aromatherapie häufig zur Erdung und bei Meditation verwendet – für ein Gefühl von Stabilität und Geborgenheit. Besonders hilfreich bei Gedankenüberflutung und dem Gefühl, nicht geerdet zu sein.
- Kann die natürliche Hautpflege unterstützen und wird bei trockener oder gereizter Haut geschätzt.
- Wird traditionell für die Haarpflege eingesetzt – viele berichten von positiven Effekten auf die Kopfhaut.
- Zedernholz wird seit Generationen zum Beduften von Kleidung und Wäscheschränken genutzt.
6 Anwendungen für Zedernholz
Konkrete Ideen, wie du Zedernholz in deinen Alltag integrieren kannst.
Schlaf-Diffuser
Gib 3–4 Tropfen Zedernholz in den Diffuser im Schlafzimmer. Der warme, holzige Duft kann helfen, zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu unterstützen.
3–4 Tropfen im Diffuser
Meditation & Erdung
Trage 1–2 Tropfen verdünnt auf die Handgelenke oder den Nacken auf und atme den erdenden Duft während der Meditation ein. Kann ein Gefühl von Stabilität und Zentrierung fördern.
1–2 Tropfen verdünnt auf Handgelenke
Natürliche Hautpflege
Mische 1–2 Tropfen Zedernholz mit deiner Feuchtigkeitscreme oder einem Trägeröl. Wird traditionell bei trockener oder gereizter Haut eingesetzt.
1–2 Tropfen in die Feuchtigkeitscreme
Haarpflege & Kopfhaut
Gib 2–3 Tropfen zu deinem Shampoo oder mische ein Kopfhautserum mit Trägeröl. Viele berichten von kräftigerem, gesünder aussehendem Haar.
2–3 Tropfen ins Shampoo
Im Shampoo – Kopfhautpflege
Gib 1 Tropfen Zedernholz direkt ins Shampoo und kombiniere es mit einem Tropfen Lavendel. Eine einfache Routine für eine gepflegte, ausgeglichene Kopfhaut.
1 Tropfen Zedernholz + 1 Tropfen Lavendel ins Shampoo
Duft im Kleiderschrank
Tropfe etwas Zedernholzöl auf Holzringe oder Wattebäusche und lege sie in den Kleiderschrank. Der warme, holzige Duft hält Wäsche und Schrank angenehm frisch.
3–5 Tropfen auf Holzringe oder Wattebäusche
Alle Anwendungen
Eine Flasche, sechs Wege.
Grundpreis 1.558,67 € je 1 Liter
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Zedernholz im Alltag: das ausgearbeitete Ritual
Für diese Momente, mit passenden Ritualen — Schritt für Schritt, mit Zeitangabe und den Hinweisen, die dazugehören.
Abends abschalten
Die bewusst andere Richtung: warm und holzig statt blumig — allein oder als Ergänzung zum Lavendel im Diffuser.
- In der Schwangerschaft gelten für einige Öle eigene Regeln — schau vor der Anwendung in unsere Ampel-Übersicht.
- Für Kinder gelten eigene Empfehlungen und Verdünnungen — Details im Kinder-Bereich.
Das Abend-Diffuser-Ritual
Dauer: etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen
- Fülle den Diffuser bis zur Markierung mit Wasser.
- Gib 3–4 Tropfen Lavendel hinein — magst du es holziger, ergänze 2 Tropfen Zedernholz.
- Schalte den Diffuser etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen im Schlafzimmer ein.
- Lass ihn sich von selbst abschalten und lüfte kurz, bevor du ins Bett gehst.
Zur Sicherheit: Im Zimmer von Babys und Kleinkindern den Diffuser nicht über Nacht laufen lassen.
Zedernholz gehört in deinen Alltag?
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Unser Tipp
Zedernholz ist für alle, denen Lavendel zu blumig ist. Sein warmer, erdiger Duft passt gut in die zweite Nachthälfte – ein Tropfen mit etwas fettem Trägeröl verdünnt auf die Fußsohlen, bevor es ins Bett geht.
Beliebte Mischungen mit Zedernholz
„Waldspaziergang“
Beruhigende Diffuser-Mischung, die an einen Spaziergang im Wald erinnert.
- Zedernholz3 Tropfen
- Lavendel2 Tropfen
„Gute Nacht“
Tiefe, erdende Schlafmischung für erholsame Nächte.
- Zedernholz2 Tropfen
- Lavendel2 Tropfen
- Vetiver1 Tropfen
„Erdung“
Warme, zentrierende Mischung für Meditation und innere Ruhe.
- Zedernholz2 Tropfen
- Weihrauch2 Tropfen
- Copaiba1 Tropfen
Sicherheitshinweise
- Vor der topischen Anwendung mit einem Trägeröl verdünnen.
- Nicht in der Schwangerschaft verwenden – Zedernholzöl kann wehenfördernd wirken.
- Ab 6 Monaten verdünnt anwendbar. Für Babys unter 6 Monaten nur im Diffuser.
- Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
- Nicht zur internen Anwendung geeignet.
Passt gut zu
Zedernholz in der Praxis
Entdecke, in welchen Lebensbereichen Zedernholz eine Rolle spielen kann.
Häufige Fragen zu Zedernholz
Wofür wird Zedernholz verwendet?
Zedernholz wird traditionell als Schlafbegleiter im Diffuser, als erdender Duft bei der Meditation und als natürliche Unterstützung für Haut und Haare geschätzt. Sein warmer, holziger Duft wird in der Aromatherapie mit Ruhe, Geborgenheit und innerem Gleichgewicht assoziiert – besonders hilfreich bei Gedankenüberflutung. Im Kleiderschrank sorgt ein Wattebausch mit ein paar Tropfen dafür, dass Wäsche und Schrank angenehm duften.
Wie wende ich Zedernholz im Diffuser an?
Gib 3–4 Tropfen Zedernholz in den Diffuser im Schlafzimmer – der warme, holzige Duft kann helfen, zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu unterstützen. Wer es abwechslungsreicher mag, kombiniert 3 Tropfen Zedernholz mit 2 Tropfen Lavendel zur Mischung „Waldspaziergang". Zedernholz ist übrigens eine schöne Wahl für alle, denen Lavendel zu blumig ist.
Kann ich Zedernholz auf die Haut auftragen?
Ja, vor der Anwendung auf der Haut aber immer mit einem Trägeröl verdünnen. Für Meditation und Erdung eignen sich 1–2 Tropfen verdünnt auf Handgelenken oder Nacken. In der Hautpflege kannst du 1–2 Tropfen in deine Feuchtigkeitscreme mischen – Zedernholz wird traditionell bei trockener oder gereizter Haut eingesetzt. Für die Kopfhaut passen 2–3 Tropfen ins Shampoo. Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
Ist Zedernholz für Kinder geeignet?
Ja, mit klaren Regeln: Ab 6 Monaten kann Zedernholz verdünnt angewendet werden, für Babys unter 6 Monaten kommt es nur im Diffuser zum Einsatz. Auf der Haut gilt wie bei Erwachsenen: immer mit einem Trägeröl verdünnen und den Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden. Wichtig außerdem: In der Schwangerschaft sollte Zedernholzöl nicht verwendet werden, da es wehenfördernd wirken kann.
Womit lässt sich Zedernholz kombinieren?
Zedernholz harmoniert besonders gut mit Lavendel, Weihrauch und Copaiba. Für erholsame Nächte eignet sich die Mischung „Gute Nacht" aus 2 Tropfen Zedernholz, 2 Tropfen Lavendel und 1 Tropfen Vetiver. Für Meditation und innere Ruhe passt „Erdung" mit 2 Tropfen Zedernholz, 2 Tropfen Weihrauch und 1 Tropfen Copaiba. Im Shampoo ergänzen sich Zedernholz und Lavendel zu einer einfachen Kopfhaut-Routine.
Wichtiger Hinweis: Die hier dargestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Ätherische Öle und verwandte Pflanzenauszüge sind keine Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
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